족욕을 100배 즐길 수 있는 방법에 대해 전해드릴게요.
하루를 마친 후 족욕을 하는 건 꽤 즐거운 일인데요. 가만히 앉아서 핸드폰을 하는 것 보다 물만 끓여서 대야에 물을 담아 족욕을 하는 건 어떨까요?
10분 ~ 15분만 말이죠.
올바른 족욕 방법
족욕을 하는 방법은 어렵지 않아요. 약 40도 정도의 따뜻한 물에 발을 담그고 10분 정도만 있으면 돼요. 다만 하루에 1~4회에 한해서 해야 하고 30분 이상을 하지는 않아야 해요. 정말 간단하죠.
여기서 추가로 아로마 소금이나 오일을 넣어서 즐겨도 되는데요. 이런 제품들은 왠만하면 직접 향을 맡아본 뒤에 구매하는 걸 권해드려요.
- 발 냄새 제거를 위해서 하는 거라면 식초를 1~2 숟가락 정도 넣어주세요.
족욕 부작용과 100배 즐기는 방법
족욕을 너무 오랜 시간, 너무 뜨거운 온도로 하지 말아야 하는데요. 그 이유는 오히려 피로가 쌓일 수도 있고 부상을 입거나 탈진 증상이 나타날 수 있기 때문인데요. 이런 일을 막기 위해 아래 방법들을 참고해보세요.
족욕 전 수분 섭취하기
족욕을 하기 전에는 물 한 잔 정도를 마시면 좋아요. 족욕을 하다보면 땀을 흘릴 수 있어서 수분 손실이 생기게 되는데요. 가끔 탈진 증상을 보이는 경우가 있어서 물을 조금 마시고 하면 좋아요.
적정 온도, 적정 시간
위에서 언급했듯이 적당한 온도에서 적당한 시간만 족욕을 할 필요가 있어요.
아로마 제품 사용하기
올리브영같은 곳이나 스타필드같은 곳을 향하면 어렵지 않게 아로마 제품을 판매하는 걸 볼 수 있는데요. 시간날 때 원하는 향을 찾아서 함께 즐겨보세요.
족욕 후 관리하기
족욕 후 연해진 피부가 다치지 않게 보호해줘야 하는데요. 땀이 많다면 파우더, 각질이 많고 건조한 편이라면 로션을 발라주세요.
놓친 지원금 보조금 찾아가기
매년 지원금과 보조금이 끊임없이 나오고 있는데요. 코로나로 인해 재난지원금에 대한 관심은 많아져서 대부분 받아갔지만 다른 지원금과 보조금에 대한 관심은 여전히 없는 상태에요. 경쟁이 거의 없으니 해당되는 분들은 신청해서 받아가시길 바라요.
그냥 두면 아는 분들만 다 가져갈테니까요. 만약 지원금이나 보조금에 해당되는 내용이 없다면 [환급금]을 챙겨가세요. 환급금은 근로자라면 대부분 있는데요. 다만, 금액의 차이가 있을 수 있어요.
환급금이 많은 분들은 100만원 넘게 받기도 한다고 해요. 환급금은 그냥 두면 사라지니까 최대한 빨리 조회 후 찾아가시길 바라요.
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