겨울철 발에 땀 안 나게 하는 방법

겨울에 발에 땀이 나는 이유와 안 나게 하는 방법에 대해 전해드릴게요.

겨울만 되면 이상하게 발에 땀이 나는 분들이 있어요. 제가 그런데요. 저는 집에서 맨발로 있어도, 양말을 신어도, 슬리퍼를 신어도 땀이 나요. 여름에는 아무렇지도 않지만 겨울만 되면 이런 증상이 있어서 굉장히 곤란하더라고요.

이 문제를 해결하는 방법을 전해드릴게요.

겨울 철 발에 땀 나는 이유

피부에 분비되는 땀은 체온 조절과 노폐물 배출 등을 위해 발생하는데요. 겨울에는 날씨가 더 추워지면 하체가 더욱 차가워지고 불필요한 땀이 발에서 나게 되는 거예요. 그렇다면 날씨가 추운 건 모두에게 적용되니 모두가 발에 땀이 많이 나야 한다고 생각하게 되는데요.

여기서부터는 한의학적인 관점으로 살펴볼 필요가 있다고 해요. 여러 요인으로 몸의 균형이 깨지고 기운이 약해지면 아랫배부터 발까지 차가워지게 된다고 해요.

발에 땀 안나게 하는 방법

발에 땀 나는 걸 안 나게 하는 건 쉽지 않아요. 원인을 찾아서 해결해야 하고, 건강관리를 꾸준히 잘해야 하죠. 그래서 단기간에 해결하는 건 어려워서 긴 시간 동안 노력을 해야 해요.

그래서 땀이 날 때 대처하는 방법을 먼저 전해드릴게요. 땀이 나기 시작했다면 가장 먼저 발에 통풍이 잘 되도록 해주세요. 발에 땀을 잘 말릴 수 있도록 하는 건데요. 잠시 신발을 벗거나 슬리퍼를 신는 등의 조치를 취할 수 있어요.

제 경우에는 냄새때문에 화장실로 향해서 휴지로 가볍게 땀을 닦아준 뒤 여분의 양말로 갈아 신는 편이에요.

내가 겨울철 발에 땀이 많이 난 이유

제 경우에는 몸이 전체적으로 삐딱하게 틀어져 있었어요. 그래서 신체 혈액순환도 잘 안되고 근육도 뒤틀려 있어서 손과 발이 차갑고 상태가 심했을 때에는 말초신경까지 문제가 생겨서 주먹이 잘 안 쥐어지기도 했었어요.

알아내기까지 오랜 시간이 걸리기도 했지만 결국 원인을 찾았고 치료해서 이제는 예전만큼 발에 땀이 많이 나는 일은 없어서 나름 만족하며 살고 있어요.

발 냄새 없애는 방법

발에 땀이 나는 건 찜찜하고 불편한 것도 문제이지만 무엇보다 냄새가 난다는 게 큰 문제에요. 특히 냄새가 심하면 신발을 벗고 있기에도 불편해서 문제예요. 그래서 몇 가지 대책을 세웠는데요. 이건 발에 땀이 많은 사람이 아니어도 계속해서 관리할 필요가 있는 것이니 참고해 주세요.